FARMACEUTYKI

Dlaczego nie mogę schudnąć?

Pomimo przestrzegania zasad restrykcyjnych diet, wielu z nas nie może schudnąć. Dlaczego tak się dzieje. Przyczyn musimy szukać przede wszystkim w nieprawidłowym trybie życia. Co z tego, że stosujemy głodówkę. Czyż nie uwzględniamy ruchu w formie codziennych spacerów z psem. W ten sposób usprawiedliwiamy sami przed sobą stan nadwagi lub otyłości. Po pierwsze głodówka nie jest zaliczana do skutecznych metod zrzucenia zbędnych kilogramów. Jeśli odmawiamy sobie regularnych posiłków, wówczas organizm traci tylko i wyłącznie wodę oraz masę mięśniową.



Po kilku dniach jesteśmy wycieńczeni i pozbawieni…

Po kilku dniach jesteśmy wycieńczeni i pozbawieni energii. Po drugie – ile trwa nasz spacer z psem. Czy przypadkiem nie robimy rundki wokół bloku, by następnie wrócić do mieszkania, zjeść sytą kolację i obejrzeć bezwartościowy program serwowany przez telewizję. Jeżeli chcemy efektywnie schudnąć, musimy porzucić nieprawidłowe nawyki. Naszym priorytetowym zadaniem jest wyregulowanie procesów metabolicznych. Pomoże nam w tym odpowiednio zbilansowana dieta i roślinne preparaty wspomagające procesy chudnięcia. Dodatkowo pozbądźmy się stereotypów na temat produktów żywnościowych. To nieprawda, że powinniśmy unikać chleba, pieczywa oraz tłuszczów. Cały szkopuł tkwi jednak w prawidłowych wyborach. Zamiast jasnego chleba, wybierajmy ciemne – pełnowartościowe. Makaron. Oczywiście, że tak. ale tylko razowy. Tłuszcz jest niezbędnym komponentem zbilansowanego trybu żywienia. Zdrowe tłuszcze znajdziemy między innymi w rybach morskich, oliwie z oliwek, słoneczniku, orzechach itp.

A jak jest z suplementami diety…

A jak jest z suplementami diety. Wybierając ten najlepszy, sprawdźmy, czy posiada w swym składzie następującą kompozycję: zieloną herbatę, guaranę, herbatę yunnan( składniki te pozwalają przyspieszyć procesy spalania tłuszczu ); jęczmień, seler, koper włoski – rośliny znane są ze skutecznego usuwania wody; cykorię, grejpfruty( ich podstawowym zadaniem jest wydalenie z organizmu toksyn ). Spacer z psem jest dobrym pomysłem, ale powinien polegać na równomiernym marszu trwającym co najmniej czterdzieści minut.


Odpowiedz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>